Online Betreuung
Speziell auf die individuellen Wünsche und Ziele angepasst, plane ich Training, Ernährung und Supplementation.
- Muskelaufbau
- Fettreduktion
- Kraft- & Leistungssteigerung
- Allgemeine körperliche Fitness
Betreuung
- Individueller Ernährungsplan
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Supplementpan
- Inkl. Tipps & Infos zur Umsetzung /ggf. Anpassung wenn nötig
- Regelmäßiger Kontakt
- Wöchentliche Formchecks mittels Formbildanalyse
Eigenständiges Training
Für mein Klientel das außerhalb meines Arbeitsgebietes wohnt und für fortgeschrittene Trainierende, die sicher im Umgang mit dem Gewichten sind, biete ich Online Coaching an. Wichtig hierbei ist die Eigeninitiative! Die Trainingseinheiten sollten eigenständig und regelmäßig absolviert werden.
Information
Die Mindestlaufzeit eines Coachings beträgt 3 Monate. Dies dient dem Wohle der Klientin / des Klienten und soll gewährleisten, dass bestmöglich auf sie/ihn eingegangen werden kann und Ziele auch erreicht werden.