Personal Training & Gruppentraining


Lust auf Fitness? Nein? 

Kein Problem! Ich motiviere Sie gerne!

 

Beim sicheren Umgang mit Gewichten ist einiges zu beachten. Ich zeige die korrekten Übungsausführungen, korrigiere wenn nötig und intensiviere das Workout mit speziellen Techniken! Zudem plane ich das Personal Training, sodass Sie auch nach deinem stressigen Arbeitsalltag beim Workout den Kopf freibekommen können.

Selbstverständlich werden individuelle Schwächen und Einschränkungen des Bewegungsapparates berücksichtigt. Ich achte darauf, dass keine Muskelgruppe zu kurz kommt und keine Dysbalancen entstehen.

Lesen Sie gerne meinen Blog-Eintrag zum Thema Personal Training.

Trainingsstätten

Persönliche Betreuung biete ich in Ostfriesland und Umgebung an. Für Personal Training Einheiten besteht die Möglichkeit die ortsansässigen Fitnessstudios, ein diskretes Privatstudio (in 26789 Leer) oder das Zuhause des Kunden zu nutzen.

Bitte bei Preisanfragen angeben!  

 

Dauer

Die Dauer einer intensiven Personal Training Einheit beträgt in der Regel 60min, sollte nichts anderes gewünscht oder vereinbart sein. Eine Stunde am Tag für deine Gesundheit investieren...Klingt gut oder?

Einzelbetreuung & Gruppentraining für Frauen und Männer 


Ich biete 1:1 Personal Training,

1:2 Personal Training 

und Gruppentraining ab 3 Personen an.

Für regelmäßige Gruppentrainingseinheiten max. 5 Personen, um Qualität der Übungskorrektur zu gewährleisten.

(Ausnahme: geplante Lehrgänge/ Seminare - hierfür bringe ich zusätzliche Betreuer mit, wenn nötig)

 

Bei Preisanfragen bitte die Personenanzahl und Namen der Interessenten angeben!