Personal Training & Gruppentraining
Beim sicheren Umgang mit Gewichten ist einiges zu beachten. Ich zeige die korrekten Übungsausführungen, korrigiere wenn nötig und intensiviere das Workout mit speziellen Techniken.
Selbstverständlich werden individuelle Schwächen und Einschränkungen des Bewegungsapparates bei der Planung Ihres Trainings berücksichtigt.
Ich achte darauf, dass keine Muskelgruppe zu kurz kommt und keine Dysbalancen entstehen.
Trainingsstätten
Persönliche Betreuung biete ich in Ostfriesland und Umgebung an. Für Personal Training Einheiten besteht die Möglichkeit die ortsansässigen Fitnessstudios, ein diskretes Privatstudio (in 26789 Leer) oder das Zuhause des Kunden zu nutzen.
Einzelbetreuung & Gruppentraining für Frauen und Männer
Ich biete 1:1 Personal Training,
1:2 Personal Training
und Gruppentraining ab 3 Personen an.
Für regelmäßige Gruppentrainings-Einheiten nehme ich maximal 5 Personen auf, um die Qualität der Übungskorrektur zu gewährleisten.
(Ausnahme: geplante Lehrgänge/ Seminare - hierfür bringe ich zusätzliche Betreuer mit, wenn nötig)
